有数据显示：90%的新年flag会在3个月内倒下，但这不是因为缺乏意志力—— 我们的大脑天生就是个“即时满足控”，人脑对即时快感的渴求，是长期回报的2.5倍。 当你要做一件“需要努力的事”，大脑前额叶皮质（负责决策）会疯狂耗能——相当于手机同时开10个APP。 于是它自动开启节能模式：“读书30分钟？太累了！还是刷短视频吧。” 所以，想要养成一个好习惯，最重要的不是靠意志力硬撑。首先，你要让大脑乐 …
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很会提供情绪价值的习惯养成 App 是什么样的
养成习惯很难 [吐] 但如果有一只猫咪天天鼓励（敦促）你 [旺柴] 有一群朋友每天夸夸你 [坏笑] 有一伙人一起坚持一个目标 [加油] 偶尔没做到了还有猫猫安慰“我等你” [害羞] 阁下又当如何应对？[让我看看] 敲敲app的使用方法很简单： 立个小目标。如果一时没有线索，可以看看习惯小灵感。站立1分钟，放下二郎腿都是微小的好习惯啊～或者就逛逛打卡广场，看看大家都在培养什么好习惯。 做到了你就敲一 …
Mac 下开启 sshd 登录后马上断开连接的一种可能
如果"共享 → 远程登录"里选择了"只允许这些用户…"，系统会用 com.apple.access_ssh 做白名单。不在组里就会被 PAM 拒绝。 # 查看是否在白名单组 dseditgroup -o checkmember -m "$USER" com.apple.access_ssh # 不在的话加入（需要管理员密码） sudo …
好看的 mono 字体
brew install --cask font-jetbrains-mono-nerd-font JetBrainsMono Nerd Font is worth installing. It displays beautifully in the Terminal.
脾气
我隐约觉得，网上无真相——事实固然存在，但大多数人并没有了解意愿，而是直接接受、站队、行动。乌合之众里认为，当个体融入群体时，他们的独立思考能力会减弱，变得更容易受到暗示和情绪的影响。会表现出如冲动、易受暗示、轻信等集体心理特征。从这个角度看，我很不赞成在网上和人争吵，同样也不赞成所谓的“记录事实”然后发布。 要做一些决定的时候，有一种思考方法，是模拟十年后的自己，可以作为导师跟自己对话。我现在 …