前些天想到个问题：身为父母，如果要给孩子一些建议，有哪些（别太多，太多了，他们懒得听）。 今晚闲了，把我想到的几点写下来，以后给他们看。 保持健康。健康是一切的基础。通常我们可以通过运动和良好的生活习惯，提高健康水平。这里面有些细节，比如：适当运动、科学均衡饮食、睡眠充足等。 有韧性。能经得起摔打、失败。我的经验是，降低对成果的预期，享受过程。至于结果，输了就输了，重来就是。别下牌桌。 有好朋友。 …

PP 喜欢读"硬书"，也鼓励朋友一起读。他目前的做法是： 线下： 群里的成员一起读一本书，定好时间碰面，每个人分享自己负责章节的心得和感悟。 线上： 类似的模式，用小群聊（3-5 人）共同阅读，定期视频通话。 方法挺有效，但覆盖范围有限。如果目标是"扩大影响力到更多人"，有几种方案： 用"锤子思维"（从社区和内容的经验出发），可以考虑： …

发起一个很简单的小挑战：连续打卡 21 天。 30 天里，可以只是打卡“给自己一个微笑”——我的感受是，每天对着镜子，或者拿出手机，打开摄像头的自拍模式，微笑一下，嘴角上扬的那一瞬间，都会很愉悦。我也不知道这背后有啥科学道理，愉悦就对了。 30 天里，也可以试试难的，比如“写作 25 分钟”——这是我自己在尽量实践的，写作对我帮助很大，我希望写作能成为终身习惯。 我的体会是，难易结合，效果最好。有 …

以前写过这一篇，翻出来了，自己看一看，再想想，不同的环境下，现在应该用哪些板斧，解决当下的问题。 小公司，可能缺钱、缺人，而且大概率缺安全意识——总觉得黑客离自己很远，倒霉事不会落到自己头上。 二十年前，信息安全的倒霉事，确实多数人碰不上。但环境随时间流逝而变化。现在，骇客常常写了蠕虫全网传播病毒，不守好，就中招。现在，中国的法律法规逐渐完善，对数据、隐私、安全有了严格的要求，不守好，有法律责任。 …

前几天的一次关于 AI 的讨论中，听到了一些观点。 一位朋友说：AI 兴起的未来，不会有大规模失业等状况发生。因为未来的智能设备，会是现在的几十甚至上百倍，这个变量背后，会有大量机会。 另一位朋友说：作为一个教育工作者，我已经有点困惑，究竟应该是教授人，还是教授机器？是不是把最顶尖的人的大脑复制下来做成 agent 会更有效率？ 我对 AI 又爱又怕。爱是因为，即便是现在的 AI 能力，已经很大幅 …